• Cubrir las necesidades del deporte.
• Aumento del rendimiento deportivo.
• Periodización nutricional y suplementación durante la temporada.
• Mejora de la composición corporal (mejorar el % de grasa, definir, aumento de la masa muscular) desde un enfoque integrativo.
• Salud hormonal en la mujer deportista.
• Mejora de la fatiga y recuperación.
• Revisión de analíticas y parámetros en el deporte.
• Preparación para competiciones (natación, travesías a nado, crossfit, atletismo, carreras de velocidad, fondo y medio fondo, maratón, ironman, pruebas de larga distancia, deportes de equipo y remo).
• Nutrición en lesiones.

• Alimentación adaptada a las particularidades, objetivos y necesidades de cada persona.
• Educación nutricional desde un enfoque consciente y amable.
• Mejora de la salud, cambiando hábitos que ayuden a recuperar la función del metabolismo (energía, vitalidad, cansancio, sueño…).
• Cambio de la composición corporal (mejorar el % de grasa, definir, aumento de la masa muscular) desde un enfoque integral, que tenga en cuenta, factores igual de importantes que la nutrición.
• Proporción de herramientas y autoconocimiento, buscando la densidad nutricional, mejora del hambre-saciedad, conocer los tipos de hambre, saber disfrutar sin culpabilizarse y priorizar el auto cuidado desde la responsabilidad y la flexibilidad.
• Nutrición adaptada al estilo de vida con recetas y menús útiles para el día a día.
• Durante las consultas, se aprenderá de etiquetado nutricional, de la cultura de las dietas y a romper mitos.
• Alimentación saludable, flexible, paleo, keto, antiinflamatoria, vegetariana, sin gluten, sin lácteos, sin huevo..).

• Alteraciones hormonales: dolor menstrual, reglas irregulares, síndrome de
  ovario poliquístico, amenorrea hipotalámica (ausencia de menstruación), endometriosis.
• Alteraciones digestivas: hinchazón, gases, reflujo, pylori, diarrea o estreñimiento, sibo, cándidas.
• Otras alteraciones; resistencia a la insulina, fatiga adrenal.

*Para Biomedicina Integrativa o Fertilidad en www.beology.es o en www.mindeatnutricion.com